Blog danza del ventre

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  • In cerca di nuova musica per la danza del ventre?!

    Siete alla ricerca di nuova musica per la danza del ventre? Oggi vi propongo una nuova playlist perfetta per la vostra routine di allenamento, con qualche suggerimento su come utilizzare i brani presenti nella playlist! Preparate le scarpette e scaldate i muscoli: si danza!!.

  • L’importanza degli occhi nella danza del ventre

    Ormai si sa: nella danza del ventre non si muovono solo i “fianchi”, ma tutto il corpo. Lo abbiamo detto più volte, ogni singola parte del nostro corpo, ma anche del volto, ha un ruolo fondamentale in questa disciplina. Oggi parleremo dell’importanza degli occhi nella danza del ventre e vedremo come usare lo sguardo per esprimere le nostre emozioni, per parlare con il nostro pub.

  • 4 chiacchiere con.. Giulio Dilemmi

    La danza del ventre, può essere ballata anche dagli uomini? Penso che questa domanda mi sia stata fatta milioni di volte e altrettante volte ho risposto di sì, consigliando di guardare alcuni video, tra cui quelli di Giulio Dilemmi. Un ballerino versatile e che avrete sicuramente visto in qualche festival, su YouTube o.. in Televisione! .

  • Ramadan: conosciamo meglio questa tradizione!

    Siamo in periodo di Ramadan. Ma esattamente: cosa significa? Oggi voglio parlarvi di questa tradizione importantissima della religione islamica. Sono sempre stata affascinata dalla cultura araba, in tutte le sue declinazioni, e questo è il motivo per cui ho sempre avuto il piacere di approfondire tutti gli aspetti che la costituiscono. Oggi vedremo insieme il significato di questa tradizione.

  • Allenarsi a casa: i corsi online da seguire!

    Uno dei vantaggi, di questa situazione difficile che stiamo vivendo a causa del Coronavirus, è il maggior tempo libero a disposizione. Tempo che sempre più persone decidono di dedicare alla cura di sé e al proprio benessere. Oggi parliamo di tutti i canali che seguo e che mi sento di consigliarvi per rimanere allenate, con la danza e non solo! .

  • Meditazione e danza: iniziamo da qui?

    Siete in un periodo particolare in cui non riuscite a sbloccarvi e danzare? Troppi pensieri e preoccupazioni per la testa vi bloccano? Quando mi succede, spesso risolvo con la meditazione, anche perché ritengo che meditazione e danza abbiano più aspetti in comune di quanto si è soliti pensare. .

  • Riscaldamento e stretching nella danza del ventre

    Oggi voglio darvi qualche suggerimento per un corretto riscaldamento e stretching prima di iniziare una sessione (anche casalinga) di danza del ventre. Ho anche preparato per voi una playlist che potrete ascoltare durante queste due importantissime fasi dell’allenamento quotidiano e vedremo come è possibile evitare spiacevoli infortuni eseguendo un corretto riscaldamento e stretching!.

  • 4 chiacchiere con.. Serena Ninuphar

    Avete mai sentito parlare di danze storiche? Queste danze, forse ancora poco conosciute, oltre ad essere bellissime hanno il potere di trasportarci indietro nel tempo, sopratutto quando eseguito con attenzione ai dettagli. Oggi voglio parlarvi proprio di questa tipologia di danza e voglio farlo con Serena Ninuphar, insegnante, coreografa e ballerina esperta di danze storiche. Pronti ad entrare in .

  • Danza..a distanza!

    Stiamo vivendo un periodo veramente particolare. La diffusione del Coronavirus è avvenuta con più velocità di quanto potessimo (forse) immaginare ed in tanti ci troviamo ora in una situazione nuova, diversa, destabilizzante. Non sono qui però per dirvi quanto già ci hanno suggerito gli esperti (lavarsi le mani, evitare il contatto, restare in casa…) bensì per aiutarvi a capire come superar.

  • Canzoni orientali famose da ballare almeno una volta!

    Spesso mi viene chiesto quali sono le canzoni orientali più famose per ballare la danza del ventre. Ho deciso quindi di creare questo post per tutte le ballerine che si avvicinano a questa arte e vogliono conoscere i brani più famosi della musica araba. .