Siete alla ricerca di nuova musica per la danza del ventre? Oggi vi propongo una nuova playlist perfetta per la vostra routine di allenamento, con qualche suggerimento su come utilizzare i brani presenti nella playlist! Preparate le scarpette e scaldate i muscoli: si danza!!
Ormai si sa: nella danza del ventre non si muovono solo i “fianchi”, ma tutto il corpo. Lo abbiamo detto più volte, ogni singola parte del nostro corpo, ma anche del volto, ha un ruolo fondamentale in questa disciplina. Oggi parleremo dell’importanza degli occhi nella danza del ventre e vedremo come usare lo sguardo per esprimere le nostre emozioni, per parlare con il nostro pubblico e per arricchire la nostra danza.
Uno dei vantaggi, di questa situazione difficile che stiamo vivendo a causa del Coronavirus, è il maggior tempo libero a disposizione. Tempo che sempre più persone decidono di dedicare alla cura di sé e al proprio benessere. Oggi parliamo di tutti i canali che seguo e che mi sento di consigliarvi per rimanere allenate, con la danza e non solo!
Oggi voglio darvi qualche suggerimento per un corretto riscaldamento e stretching prima di iniziare una sessione (anche casalinga) di danza del ventre. Ho anche preparato per voi una playlist che potrete ascoltare durante queste due importantissime fasi dell’allenamento quotidiano e vedremo come è possibile evitare spiacevoli infortuni eseguendo un corretto riscaldamento e stretching!
Avete ascoltato la nuova canzone di Myriam Fares, Goumi, e vorreste conoscerne il testo, la traduzione ed il significato? Eccovi accontentate!
Siamo arrivati a settembre e scommetto che anche tu stai valutando di iniziare qualche nuova attività. Iscriverti in palestra, seguire un corso di yoga, oppure zumba. O forse hai pensato alla danza del ventre? Se stai pensando a quest’ultima, oggi ti darò 7 (+2) validi motivi per i quali dovresti seguire proprio un corso di questo tipo!